キックの試合・大会 【キックの大会】⑥キックボクシングの試合に出場してみた ５日前 対戦相手決定！当日の格好は？最後の１週間！
さていよいよ試合前1週間を切りました。ここまでくるともう練習もそれほど強めには行わないようです。例えばここで怪我をしたり疲労をためる訳にはいかないのですね。とはいえ、何もしないのも不安なのでジムには相変わらず行き、軽めの練習をしたりトレーナ...
キックの試合・大会 キックの試合・大会 【キックの大会】⑤キックボクシングの試合に出場してみた １０日前 実戦感覚を磨け！作戦を立てて不安と恐怖の払拭を！
さて試合を１０日前に控えて最後のトレーニングです。もはやこの辺りになると、通常の団体練習であるクラス練習は行いません。基本的には個人的に試合に向けての練習に特化します。私の場合、マススパーリングが基本的な練習ですが、一人でサンドバッグ相手に...
キックの試合・大会 【キックの大会】④キックボクシングの試合に出場してみた １５日前 初心者同士の試合向け練習方法！について
さて、試合１５日前、約２週間前です。この頃はとにかく場数を踏もうとマススパーを頻繁にやります。マススパーやライトスパーをこなすことで、とにかく試合感を身につけたいわけですね。ですが、基本的にマススパーリングは当然試合と違って本気で打ち合うワ...
キックの試合・大会 【キックの大会】③キックボクシングの試合に出場してみた ２０日前 戦う為のスピリット！追い込み練習と気合注入！
さて試合に申し込んで以来、これまでと練習方法を変えます。普段の練習であればクラスの団体練習に参加するのが私のパターンでしたが、今はスパーリングを中心とした実践的な練習に重きを置きます。 試合前20日前くらいの事です。スパーリングといってもマ...
キックの試合・大会 【キックの大会】②キックボクシングの試合に出場してみた ２５日前 試合に向けた作戦会議・戦術・理論を学ぶ
さて、試合出場を申し込んだ訳なのですが、実際の試合経験は当然ありません。普段やる練習の中にマススパーリング（軽めのスパーリング）を多く取り入れようと考えてはいるものの、実際の試合の戦い方は今一わかっていません。マススパーリングは勿論ですが、...
キックの試合・大会 【キックの大会】①キックボクシングの試合に出場してみた １ヶ月前 出場決意に至るまで
私は３０代後半まで格闘技等やったこともありませんでした。３８の時に娘と一緒に伝統派の空手を始め、４０になってキックボクシングを始めました。そしてキックボクシングを始めて約２年が過ぎました。ある時ボクシングの元日本ランキング１位の先生に言われ...
減量・ダイエット ZOZOスーツダイエット② 今日から俺は！？最強ボディを手に入れろ！
さて前回投稿から半月が経ちました。ZOZOスーツダイエットはどのようになったのかお知らせいたします。ちなみにキックボクシングの試合１週間前です。www.karatekagolf.com 現在の体重は６８．５ｋｇ 驚くことなかれほとんど変わっ...
空手 寸止めについて 止めるの為の練習！？
伝統派の空手はノンコンタクト（寸止め）の空手です。 何のことかというと、組手競技の際、突きは当てない事が決まりです。特に小学生や中学生の試合の安全を図るため、当たった判定もどんどん厳しくなってきているらしく、いくら上手に突いたとしても当てた...
空手の魅力 【空手の魅力】④寸止めの組手 これぞ先人の知恵！ 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ
今回の空手の魅力シリーズは「寸止め」についてです。 寸止めと言われると、何かとその是非について話題の対象になりますね。「止めてどうする」とか「当てないとか意味わからない」とか。さらに意外と知らない人も多くて、空手といえばフルコンタクト空手の...
減量・ダイエット ZOZOスーツダイエット① 本当の強さと自分の発見！？最強ボディを手に入れろ！
過去にダイエットシリーズも何度かやってきましたが、今回は色々と理由があって少し変わったダイエットをしたいと思います。名付けるならば「ZOZOスーツダイエット」もしくは「ZOZOタウンダイエット」とでも言えばよろしいでしょうか。まぁ、なんだそ...