格闘雑記 メンホー・グローブ・拳サポ・ヘッドギアなどのお手入れ。ニオイ対策！消臭！衛生的にメンテナンスする方法
格闘技に限った事ではありませんが、スポーツをする以上その道具はとても大切です。イチローは野球道具をとても大切に扱うそうです。一流の人はここから一流なのでしょう。そしてあらゆるスポーツのあらゆる道具は、使えば使うほどに自分に馴染んでくるわけで...
2018-03
格闘雑記 空手 体の硬い大人向け 空手の為の股割・柔軟・ストレッチのやり方【初級編】
今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します！！今回は誰でも無理せずできる柔軟方法初級編です。 他のサイトとの違いは、効果のほどは今一でも、とにかく続けられる程度のぬるーい柔軟・股割方法です。 しっかりと柔軟をしたい方には、恐らく参考になりません...
キックボクシング ゲルデガードとバンテージ キックボクシングでお手軽に拳を痛めない！痛くならない！
空手やキックボクシングは割と自爆系の怪我をします。そして練習して怪我をすると、ケガが治るまで色々と大変です！！なので、ケガ防止は結構大事だと思います。割とあっさりと怪我をすることもありますので、今回はちょっとしたグッズのご紹介です。 人によ...