減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/6/29 ついに切った！魔の６８キロ切り！！
本日の体重は、６７．８ｋｇ ＢＭＩ ２３．６ 体脂肪率１７．１％そして遂に忌々しくも、高き壁で有り続けた６８キロを切りました。まず６８キロが何故魔の６８キロだったのかをお話しなくてはなりません。６８キロは特別なんです。あれはちょうど１年ほど...
2017-06
減量・ダイエット 空手 空手とキックボクシングで経験した怪我と治療 予防・防止グッズ紹介 バンテージ、ナックルガード、テーピング等！
格闘技の怪我について、プロや本格的にやっている人は勿論普通に趣味としてやっていたとしても、怪我はどうしても起こりえます。今日はそんなお話です。
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/6/21 ついに目前！６８キロジャスト！錦糸町に潜入！
本日の体重 ６９ＫＧ BMI２４．０ 体脂肪率１７．１％６８キロじゃねーじゃねーかとお思いの方もいらっしゃるでしょう。少し話を聞いてください。私がジムの練習を終えたのが、夜の２２：３０です。
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/6/17 越えられぬ高き壁（振り返り反省）
本日の体重は、６８．３ｋｇ ＢＭＩ ２３．８ 体脂肪率１７．５％でした。前回の６月５日に６８．２ｋｇで、来週こそは６８キロ切るぞーなんて宣言しといて何なんですが、あれから１０日以上たったのに、ほとんど変わりはありません。それどころか先日は６...
格闘雑記 靴裏を見ればあなたの運動神経がわかる！？ボクシングのステップ練習！
同じく格闘技と言われているモノにおいても、ルールも違えば戦い方も違いますよね。その中でも本日ちょっと面白い話を聞きました。ステップについてです。そもそもステップというのが何なのか？何故ステップを踏むのか？
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/6/5 ６８キロ切り目前！通りゃんせ通りゃんせ。地獄の通り道。
本日の体重は、６８．２ｋｇ ＢＭＩ２３．８ 体脂肪率１６．９％でした。ジムでの練習後計ったところ、６８．５ｋｇでした。その後家に帰って来るとなぜか３００ｇ程度減っておりました。まぁ、理由はよくわかりません。