空手 自主練習 空手好きな少年達。
この記事は、ずいぶん前の記事ですがブログを引っ越したので再投稿します。 さて金曜日は、自主練習の日ということで、体育館に行ってきました。さて、まず近所の小学校の体育館に行くと、いきなり警察官が3名ほどおります。え？何かあったの？という感じで...
2017-03
空手 減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/10 記録更新のお祝い！
本日の体重は、７０．０ｋｇ BMI２４．２ 体脂肪率１８．９％ さて体重はイマイチ。と思いきや実はジムの帰りに計った体重は６９ｋｇを切って６８．９５ｋｇでした。運動直後とは言え、６９キロ切りは前回ダイエットで６８ｋｇまで行った以来の快挙と言...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/8 誘惑に負けて
本日の体重７０．０ｋｇ ＢＭＩ ２４．４ 体脂肪率１７．９％ 数字的には物足りないものはありますが、まぁ、こんなものでしょうね。７０キロの攻防がつづきます。 では、早速反省点です。本日は仕事の関係で、ちょっと横浜に行ってました。横浜で昼の用...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/6 ハイキック祝い酒！！
本日の体重 ６９．７ｋｇ ＢＭＩ ２４．２ 体脂肪率１７．９％ さて月曜日の本日は、８時過ぎまで残業をします。そこからキックのジムに向かいました。体重のことだけ言うのであれば、この日のジムでの練習直後に計った体重は、６９．１ｋｇでした。こ...
空手 空手のケリ 下手な蹴り技は怪我のもと！？
この記事は２０１６年７月に投稿しましたが、ブログ引越しに伴い再投稿です。 今の私が空手の組手において、基本的にポイントを取るのは突きです。当然蹴り技もありますが、余程うまくないとなかなかポイントは取れません。そもそもスキが大きすぎてあっさり...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/2 ホワイトベース危機一発
本日の体重７０．４ｋｇ ＢＭＩ ２４．６ 体脂肪率１８．４％ 体重が増えちゃってますね。三日連続でジムに行ったにも関わらず、体重が増えちゃってるんです。ちなみに昨日は６９．7ｋｇぐらいだったので、１ｋｇぐらい増えてますね。 さて、なぜ増え...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/1 ポッチャリブーム到来！？
本日の体重 ６９．６ｋｇ ＢＭＩ ２４．２ 体脂肪率１８．６％ まぁ、二日続けてキックのジムに行ったのと、夕御飯を抑えているのでまぁ、そんなもんでしょう。とりあえず７０ｋｇ切りをしている事は評価しましょう。 目標の６４ｋｇを目指すためにも...