空手 自主練習 空手好きな少年達。
この記事は、ずいぶん前の記事ですがブログを引っ越したので再投稿します。 さて金曜日は、自主練習の日ということで、体育館に行ってきました。さて、まず近所の小学校の体育館に行くと、いきなり警察官が3名ほどおります。え？何かあったの？という感じで...
空手 減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/10 記録更新のお祝い！
本日の体重は、７０．０ｋｇ BMI２４．２ 体脂肪率１８．９％ さて体重はイマイチ。と思いきや実はジムの帰りに計った体重は６９ｋｇを切って６８．９５ｋｇでした。運動直後とは言え、６９キロ切りは前回ダイエットで６８ｋｇまで行った以来の快挙と言...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/8 誘惑に負けて
本日の体重７０．０ｋｇ ＢＭＩ ２４．４ 体脂肪率１７．９％ 数字的には物足りないものはありますが、まぁ、こんなものでしょうね。７０キロの攻防がつづきます。 では、早速反省点です。本日は仕事の関係で、ちょっと横浜に行ってました。横浜で昼の用...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/6 ハイキック祝い酒！！
本日の体重 ６９．７ｋｇ ＢＭＩ ２４．２ 体脂肪率１７．９％ さて月曜日の本日は、８時過ぎまで残業をします。そこからキックのジムに向かいました。体重のことだけ言うのであれば、この日のジムでの練習直後に計った体重は、６９．１ｋｇでした。こ...
空手 空手のケリ 下手な蹴り技は怪我のもと！？
この記事は２０１６年７月に投稿しましたが、ブログ引越しに伴い再投稿です。 今の私が空手の組手において、基本的にポイントを取るのは突きです。当然蹴り技もありますが、余程うまくないとなかなかポイントは取れません。そもそもスキが大きすぎてあっさり...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/2 ホワイトベース危機一発
本日の体重７０．４ｋｇ ＢＭＩ ２４．６ 体脂肪率１８．４％ 体重が増えちゃってますね。三日連続でジムに行ったにも関わらず、体重が増えちゃってるんです。ちなみに昨日は６９．7ｋｇぐらいだったので、１ｋｇぐらい増えてますね。 さて、なぜ増え...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/1 ポッチャリブーム到来！？
本日の体重 ６９．６ｋｇ ＢＭＩ ２４．２ 体脂肪率１８．６％ まぁ、二日続けてキックのジムに行ったのと、夕御飯を抑えているのでまぁ、そんなもんでしょう。とりあえず７０ｋｇ切りをしている事は評価しましょう。 目標の６４ｋｇを目指すためにも...
キックボクシング 格闘技ジムに通う初心者が欲しいアイテムランキング ベスト３０
本日は格闘技のジムに通う格闘初心者・初級者の会員である私が、今の私だったらこれが欲しいなというグッズのランキングを発表します。 ちなみに私のバックグラウンドをお話しますと、現在４０才、３８歳の時から伝統派空手を始め、空手歴そろそろ３年目、キ...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/2/27
本日の体重 ７０．４ｋｇ ＢＭＩ ２４．６ 体脂肪率１９．１％ いつからジムに行けていないのだろう。先週の月曜日ですね。それ以降は残業と飲み会で行けてません。先週の金曜日は人間ドックでした。その金曜日の夜は空手の自主練習でした。そして土曜...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/2/24
本日の体重は、６９．５ｋｇ ＢＭＩ２４．２ 体脂肪率１９．１％ 一見それなりの数字に見えますが、これ夕御飯食べる前です。という事は、このあとご飯を食べると体重は、その後半分増えます。夕飯はカレーライス５００ｇ～１ｋｇ増えるので、正直数字的に...