カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

【空手・キック】2020年正月 今年の格闘技的な目標を立ててみる。昨年の目標達成度合いは!?

2020年の正月になりました。

昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。

また昨年2019年の振り返りをします。

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ということで、まずは昨年の振り返りです。

昨年立てた目標は以下のとおりです。

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1.2019年(昨年)の目標の結果は!?

100点満点で評価します。

道場の二段補になる

・・・春と秋に審査があります。

 二段の前に、「二段補」というのがあります。

 という事で、その二段補2019年に取得したいですね。

 どちらかというと、お金を工面するという部分がより重要です。笑

⇒ 2019年春の審査において、二段補になりました!

  当初の目標通りに春の審査会で合格したので100点

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全空連の初段を取得する

・・・春と秋に審査があります。初段を取得したいと思います!

 やはりお金面が課題ですね。涙 

 いや、ゴルフに一回いなきゃいいだけなんですけどね、、、。

⇒ 2019年秋の審査において、初段合格しました!

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  当初の目標通りに取得できたので100点

 

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空手の大会で組手で3回勝利する

 ・・・恐らく空手の大会は最大でも2回か3回しか出場できなそうです。

 去年は2回勝つというのを目標にしていましたが、

 今年は1勝増やして3回勝つという目標にしたいですね。

⇒ 昨年はまさかの一度も大会に出られませんでした!

  近所の市民大会は係員の手伝いという事で、不参加

  唯一エントリーしていた大会当日にまさかの発熱という状況

  昨年は結局大会に参加できなかったので0点

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空手の大会で形で2回勝利する

・・・正直言って形は練習量がモロに出ます。

 そして私が出場するクラスは、一般男子ORシニアの部なのですが、

 形は総じてみんな上手いです。

 それを考えると簡単には勝てないので2回という目標にします。

⇒ 昨年はまさかの一度も大会に出られませんでした!

  昨年は結局大会に参加できなかったので0点

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上段回し蹴り(ハイキック)をしっかり打てるようになる

・・・昨年空手の大会では、上段回し蹴りを2度貰って敗退。

 あっという間でした。

 なので今年は益々柔軟を頑張り、必ずや自分の武器とします!

 ⇒ 夏ごろから本格的に練習を開始しました。

www.karatekagolf.com

 練習は常にハイキック!を実施しました。

柔軟にも積極的に取り組んで、徐々に改善してきていますが、まだ納得のハイキックには至っておりません。

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納得のハイキックに至っていないので50点

 

体重を減らすマイナス5キロ!

・・・現在68キロから22歳の頃の体重64キロにする。

 キックの大会には62キロ以下で出場したいですね。

⇒ 現在73kg、、、。

  言い訳はしません0点

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体重管理をしっかりして肉体改造!

・・・プロテインも導入して肉体改造を目指します!

筋トレもしっかりこなし力強いパンチとキックの実現を目指します!

⇒ 上記⑥と被りますが、悪い意味で改造されてしまった。

  でもプロテインは有効だと分かった。

  体重増が凄すぎて判定できない為、30点

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⑧娘2(次女)に空手を始めさせる!

・・・完全にフラダンスにハマってしまっている娘2をなんとか空手道場の練習に参加させる!!相当ハードルが高い。

⇒ 全く始める気なし!!

  娘1の受験が終わったら復帰させる方向に方針を変えるべきか迷ってます。

全く気配もなかったので0点

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⑨キックのアマチュア大会に出場する

・・・アマチュア大会かジムのスパーリング大会に出場する。

 そして今度こそ出し切る!

⇒ 昨年と比較し10キロ近くの増量の為、試合どころではなかった。

 話にならなかったので0点

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2.昨年の目標について総括

 

良かった点は1つだけ!!

・全空連の初段を貰えたこと

 

全空連の初段を取れた事は良かったですね!

正直それだけだった気がします。

ハイキックの練習にいよいよ着手し始めました。

案の定難航していますが、私的には結構やりがいがあります。

特に柔軟のやり方、無理に伸ばしても意味がいない、力んでも逆効果というのが分かっただけでも良かったと思います。

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逆に悪かった点は結構あります。

・空手の大会に一度も出られなかった事

・キックの試合に一度も出られなかった事

・体重が激増した事

私個人としては、試合に一度も出られなかったことが一番大きいですね。

空手の試合に出られなかった事は、予想外でしたがやはり本気の勝負ができる場がなかったのは残念です。

キックの試合に出られなかったのは、すべて体重のせいです。

一昨年に出たキックボクシングの試合を終えたら、食べ物の美味しさに気が付いてしまい、フードファイターの如く食べまくりました。

結果体重は10キロ近く増えてしまいました。

 

これらは大いに反省して、2020年につなげたいですね。

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3.2020年(今年)の目標

道場の二段になる

・・・春と秋に審査があります。

 

 道場の二段を取得しないと、全空連の二段が受けられません。

 秋の全空連二段を受けるためには、春に二段を取得しておく必要があります。

 どちらかというと、お金を工面するという部分がより重要です。笑

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全空連の二段を取得する

・・・春と秋に審査があります。

 やはりお金面が課題ですね。

 落ちると没収されます。( ;∀;)

 さらに二段ともとなると簡単には受からないでしょう。

 きっちりと実力を身に付けてから受けたいですね。

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空手の大会で組手で3回勝利する

・・・恐らく空手の大会は最大でも2回か3回しか出場できなそうです。

※近所の大会のみ

一昨年は2回勝つというのを目標にしていましたが、今年は1勝増やして3回勝つという目標にしたい。

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空手の大会で形で2回勝利する

・・・正直言って形は練習量がモロに出ます。

 そして私が出場するクラスは、一般男子ORシニアの部なのですが、

 形は総じてみんな上手いです。

 それを考えると簡単には勝てないので2回という目標にします。

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上段回し蹴り(ハイキック)を武器にする

・・・昨年から取り組んでいるハイキックを得意技にします。

 空手でいえば「裏廻し上段蹴り」も打てるようにしたいですね!

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体重を減らすマイナス5キロ!

・・・現在73キロから体重65キロにする。

 キックの大会には62キロ以下で出場したいですね。

 この体重になれば怪我のリスクも減るし、健康体にもなります。

 必達です!

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⑦娘2(次女)に空手を始めさせる!

・・・完全にフラダンスにハマってしまっている娘2をなんとか空手道場の練習に参加させる!!相当ハードルが高い。

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キックのアマチュア大会に出場する

・・・アマチュア大会かジムのスパーリング大会に出場する。

そして今度こそ出し切る!

今の体重では出られない!

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という事で、2020年の目標を立てました。

どこまで実現できるのか?今日時点では、全部クリアできるように努力していきたいと思います。

といっても、結局は毎日コツコツと積み重ねが必要ですね。

最も取り組むべき課題はとにかく体重減ですね!

これがない事には、すべてが始まりません!

キックのクラスにも積極的に参加して、体力UPを目指します。

 

4.長期の目標について

まだ先の話とはなりますが、中・長期の目標も別途で定めています。


10年以内(3年目)の目標(2028年まで)

空手の指導者資格を取得する

・・・指導者資格を取得する。

   いつかは取得したいですね!その為にはまずは全空連の2段です!

②空手の審判員資格を取得する

・・・折角なので審判員資格も取得したいですね。

   でも裁けるのかと言うとかなり難しいです

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5.まとめ

1年は長いなぁと思いつつも、あっという間に終わってしまいます。

空手もキックも一生涯続けられるものだと思っています。

でも、身体能力的にはピークはとっくに過ぎているので、ここでどれだけ練習できるのかが今後に重要な影響を与えるものだと思います。

まずは体が第一!

怪我や病気に気を付けながら目標を達成していきたいですね!