テレビのニュースに、伝統派空手の選手のパワハラ問題が話題になりましたね。 結局パワハラ認定はされませんでしたが、空手の世界の体罰・パワハラとか暴言とかってあるのでしょうか？ １．暴力・暴言・パワハラについて ２．パワハラ・暴言の実態！？実際の…
全空連の公認段位二段にチャレンジしました！ ２度めですが今度は合格！秘訣とポイントを記載します。 １．前回の審査について ２．公認段位二段に合格！その秘訣とポイント ２−１．服装（空手衣）を変えた！ ２−２．打つ形（型）を変えた ２−３．ごまかさな…
全空連の公認段位二段にチャレンジしました！が、不合格！！ さて何が原因だったのでしょうか？ １．公認段位２段について ２．公認段位二段に落ちた！その原因とは？ ２−１．服装（空手衣）が駄目だった ２−２．打つ形（型）を間違えた ２−３．ごまかしが効…
道場運営について少し書き置きたいと思います。 想像以上に難しいものだと実感しますが、それでも楽しいものですね。 １．稽古開始1年の振り返り １−１．稽古実績 １−２．指導内容 １−３．見学者、体験者、入会者 ２．怪我、トラブル、問題点 ３．次なる目標…
空手衣の裾や丈を詰めるのは当然とは言いますが、それ以外の部分も変えられます。 採寸すると何が良いのでしょうか？ １．オーダーメイドのメリット １−１．自分の体に合った空手衣が作れる １−２．デザインをより理想的な形にできる １−３．空手衣の機能を…
空手衣（道着）には形用と組手用があります。 何が違うのでしょうか？ １．空手衣の特徴について ２．形用と組手用の空手衣（道着）の違い ２−１．形（型）用の道着の特徴 ２−２．組手用の道着 ３．形と組手の道着を着た感想 ３−１．形の道着を着た時の感想 …
子供に空手を習わせる親御さんは多いですが、そのメリットとデメリット等を気にされる方も多いですね。実際のところどうなのでしょう？ １．空手を習わせるメリットについて １−１．学校以外の自分の居場所 １−２．体を鍛える事ができる １−３．ストレスの解…
空手の黒帯を取得するには、どれくらいの期間が必要でしょうか？ ちょっと書いてみたいと思います。 １．伝統派空手の黒帯取得の必要年数 ２．フォロワーさん達の実際の経験談 ２−１．週に一度の稽古（松濤館流） ２−２．少林寺拳法経験者（松濤館流） ２−３…
2021年大晦日のＲＩＺＩＮ（ライジン）の久保優太戦で、台本があった等の八百長疑惑で大騒ぎになっていますね。皆さんはどう考えましたか？ 私はシバターのファンでもないのですが、勝手に見解を想定して述べてみたいと思います。勝手な想像なので、あまり読…
２０２２年の正月を迎えました。 例年同様に今年の目標を立てたいと思います。 また昨年２０２１年の振り返りをします。 ということで、まずは昨年の振り返りです。 昨年立てた目標は以下のとおりです。 www.karatekagolf.com １．２０２１年（昨年）の目標…
皆さん「殴られ屋」をご存知でしょうか？避けるのが上手なのは解るのですが、もう別格過ぎて凄いです、、。 １．殴られ屋という職業 ２．殴られ屋さんの防御方法 ３．殴られ屋を殴る方法 ４．終わりに １．殴られ屋という職業 実は日本全国に存在しているそ…
空手道着の洗濯と干し方。皆さんはどうしていますか？ １．空手道着の洗濯について ２．空手衣の干し方 ３．皺（シワ）を防ぐ空手衣の干し方 ４．終わりに １．空手道着の洗濯について 空手衣はそもそも他の衣類に比べて分厚いので、普通の洗濯とはちょっと…
空手の組手もキックのスパーリングも気がつけば、左足（要するに前足）で蹴ることが非常に多い事に気が付きました。左足の蹴り技・キックの代表的なものを紹介します。 １．左足（前足）の蹴り・キックの特徴 ２．左足のキックの種類・特徴 ①左のミドルキッ…
世の中には多くのジムなどがありますが、自分にあっているのか確かめるには体験をするのが一番！でも、有料の体験も、、。どうしてお金がかかるのでしょうか？ １．体験会の目的とは？ ２．無料と有料の体験会の違いとは！？ ３．体験時に確認すべきこと ３−…
趣味でキックボクシングをやっている人は結構いますが、流石にプロ選手となるとその数は限られます。普通のエンジョイ勢がプロ選手とスパーリングをするとどうなると思いますか？ １．プロキックボクサーについて ２．プロ選手とのライトスパー ３．プロキッ…
良い人なんだけど、、、あまり教わりたくない指導者のお話。 １．正直習いたくない先生 ２．習いたくない先生の練習とは！？ ２−１．毎回同じ練習 ２−２．生徒の質と練習の質が不一致 ２−３．高度な事を一切行わない（そんなに高度でもないのに） ３．指導力…
過去最高体重になってしまいました。 人生で最大の重さです。とても重たいです。コレはだめだ。コレはひどすぎる！そう思わざるを得ません。 １．ダイエットについて ２． ダイエット速報 ３．まとめ １．ダイエットについて 一体何が起こったのか、私自身よ…
不快で辛い筋肉痛。 皆さんはどう対処しますか？ １．効いたよね！早めのプロテイン！ ２．食べる前に飲む！ ３．ありがとう！いいプロテインです！ ４．終わりに １．効いたよね！早めのプロテイン！ 風邪の引き始めにパブロンを飲めば、重くなる前に治る訳…
伝統派空手の防具でＷＫＦシン・インステップガード（コンビネーションキック）というものがあります。国際試合とかで見かけますが、実はとてもナイスなんです！ １．グッズ紹介！ＷＫＦシン・インステップガード ２．ＷＫＦシン・インステップガードの評価 …
空手道場の練習メニュー・稽古パターンです。 これが普通だと思っていますが、道場によっては結構違うかも知れません。 １．空手道場の稽古メニュー ２．礼について ３．準備体操 ４．基本稽古メニュー ４−１．正拳突き ４−２．上段受け・中段受け・下段払い…
空手は楽しい！という言葉をよく目にします。 いや、痛いでしょ。危ないでしょ。練習きついんでしょ！？と思う人もいるでしょう。 では空手って何が楽しいのでしょうか？ １．空手が楽しいについて ２．「楽しい」という言葉の定義 ２−１．楽しい事 ２−２．…
先日衝撃的なシーンを目にしました。 いや、正確に言うと衝撃的に感じたのは私だけかも知れませんが、、、。 １．ランニングマンのシャドー ２．そのシャドーは本物！？見極めろ！！ ２−１．見極めポイント① 拳と手のひら ２−２．見極めポイント② 足の置く位…
重いキックの打ち方！？についてです。 そもそもキックの重さって何でしょう？ １．蹴りの重さ、キックの重さって何？ ２．ハードキッカー！？重い蹴りとは！？ ３．重いミドルキック（中段蹴り）の蹴り方 ①体重を乗せたキック ②ミドルキック・中段蹴りの狙…
ボクシングの試合は一ラウンド３分です。 ではその３分って、長いの？短いの？どう思いますか？ １．色んな３分と感じ方の違い ２．武道・格闘技における３分 ３．３分の使い方と意識の仕方 ４．１分、２分と３分の違い ５．終わりに １．色んな３分と感じ方…
ふと思ったのですが、今空手クラブの大人の会員さんが入ってくれて、どうしたらこの人達に楽しく通ってもらえるのだろうか？そんな事をふと思います。 １．魅力ある道場は先生次第！？ ２．私が見た！魅力的な指導者 ２−１．ダンディな空手の先生 ２−２．若…
空手道クラブを立ち上げました。 道場運営について少し書き置きたいと思います。 想像以上に難しいものだと実感しますが、それでも楽しいものですね。 １．稽古開始６ヶ月の振り返り １−１．稽古実績 １−２．指導内容 １−３．見学者、体験者、入会者 ２．怪…
空手や格闘技は一瞬の判断や反応を求められる場合が多いのですが、こんな練習方法はどうでしょう？ １．透明なシートで素早く反応する練習 １−１．準備するもの １−２．練習ルール １−３．シートの応用 ２．タッチする練習の狙いと効果 ３．終わりに １．透…
武道・格闘技において、整理体操というものが重要であることは皆様意識されておりますでしょうか？ １．整理体操とは何？ ２．中高年の体と整理運動 ３．柔軟性の低下と股関節痛 ４．整理体操でトレーニング後のケアを ５．終わりに １．整理体操とは何？ そ…
１００円ショップには様々なアイテムがありますが、意外な商品が空手、格闘技に役立つ場合もあるかもしれません！？ １．グッズ紹介！セリアのプールスティック ２．プールスティックの使い方 ２−１．活用・利用方法 ２−２．プールスティックの練習時良い点 …
空手道クラブを立ち上げました。 道場運営について少し書き置きたいと思います。 想像以上に難しいものだと実感しますが、それでも楽しいものですね。 １．新聞の折込広告とは？ ２．ターゲットエリアの新聞店を探す ３．シミュレーションしてみる！ ４．配…
