キックテクニック
キックボクシングの基本的なテクニック 「スイッチ」についてご紹介します。 1.そもそもスイッチとは? 2.スイッチのやり方 3.スイッチのポイント・注意点 4.終わりに 1.そもそもスイッチとは? キックボクシングにおける基本的なテクニックで、前…
重いキックの打ち方!?についてです。 そもそもキックの重さって何でしょう? 1.蹴りの重さ、キックの重さって何? 2.ハードキッカー!?重い蹴りとは!? 3.重いミドルキック(中段蹴り)の蹴り方 ①体重を乗せたキック ②ミドルキック・中段蹴りの狙…
突きやパンチの打ち方の「例え」について、少々説明したいと思います。 但しあくまで私の感覚的な話です!ご理解ください。 1.突き・パンチの打ち方の例えについて 2.例え話は何を表すのか? 3.パンチを放り投げるとは!? 3−1.拳・パンチを投げる…
意外かもしれませんが、パンチやキックって当たらないのです。 不思議ですが、本当にそうだと思います。 今回はそんな当たらない攻撃についてです。 1.当たらない攻撃について 2.当たらない攻撃の理由 2−1.相手が動いているから 2−2.攻撃のタイミ…
キックボクシングにおけるコンビネーションのコツやポイントについて ★基本について記載します。 1.キックボクシングにおけるコンビネーション 2.パンチのコンビネーションの基本 2−1.ワン・ツー 2−2.ワン・ツー・フック 2−3.ワン・ツー・ボデ…
空手にしてもキックにしても、基本的な戦いのセオリーがあったりします。 それってどこまで通用するものでしょうか? 1.空手やキックの試合について 2.戦いの基本のセオリー(基本理論)について 2-1.上下の打ち分け 2-2.Xの理論 2-3.リズ…
空手を初めて5年、キックを始めて4年。 ついに私は憧れの 「ハイキック(上段蹴り)」 を習得しました。 私のようにアラフォーから格闘技を始めた体の硬い人間には習得不可能と思われたハイキックです。 そんな私でも打てるようになる! つまり誰でも打て…
キックボクシングのテクニックシリーズ 禁断の秘技の一つ 「三日月蹴り」 についてです。 使いこなせれば、最強の蹴り技を手に入れたも同然かも!? 1.三日月蹴りとはなんだ? 2.三日月蹴りのやり方・コツ・ポイント ①前蹴り、ミドルキックとの違い ②三…
キックボクシングのテクニックシリーズ 非常によく使う技の一つ 「前蹴り」 についてです。 ある意味蹴り技の中でも最初の選択肢くらい重要です。 1.前蹴りとはなんだ? 2.前蹴りのやり方・コツ・ポイント ①前足(左足)の前蹴り ②後ろ足(右足)の前蹴…
キックボクシングのテクニックシリーズ 使い方が難しいですが、やられるととても嫌な 「奥足のローキック」 についてです。 1.奥足のローキックとはなんだ? 2.奥足へのローキックのやり方・コツ・ポイント 3.奥足のローキックに関連するその他の技・…
キックボクシングのテクニックシリーズ 結構よく使う技の一つ 「インローキック」 についてです。 1.インローキックとはなんだ? 2.インローキックのやり方・コツ・ポイント 3.インローキックに関連するその他の技・技術 4.まとめ 1.インローキッ…
キックボクシングのテクニックシリーズ 非常によく使う技の一つ 「ローキック」 についてです。 ローキックはペースを作る上でも非常に重要です。 1.ローキックとはなんだ? 2.ローキックのやり方・コツ・ポイント ①ローキックの基本的な打ち方 ②走らせ…
キックボクシングのテクニックシリーズ 基本中の基本、というか全ての基本です。 「移動」 についてです。 素人と経験者は一発でわかります。 非常に重要です。 1.移動・ステップとはなんだ? 2.移動・ステップのやり方・コツ・ポイント ①ステップやり方…
キックボクシングのテクニックシリーズ 華麗な防御方法の一つ 「スウェー」 についてです。 非常に難しい技術ですが、これが使えるとカッコイイですね。 1.スウェーとはなんだ? 2.スウェーのやり方・コツ・ポイント 3.スウェーに関連するその他の技・…
キックボクシングのテクニックシリーズ ボクシングの華麗な防御方法の一つでパンチをくぐる 「ウィービング」 についてです。 これが決まるとカッコイイのです!! 1.ウィービングとはなんだ? 2.ウィービングのやり方・コツ・ポイント 3.ウィービング…
キックボクシングのテクニックシリーズ 今回はボクシングテクニックでもお馴染み防御方法! 「ダッキング」 についてです。 1.ダッキングとはなんだ? 2.ダッキングのやり方・コツ・ポイント 3.ダッキングに関連するその他の技・技術 4.まとめ 1.…
キックボクシングのテクニックシリーズ 強烈な攻撃をがっちりガード 「ブロッキング」 についてです。 1.ブロッキングとはなんだ? 2.ブロッキングのやり方・コツ・ポイント 3.ブロッキングに関連するその他の技術・テクニック 4.まとめ 1.ブロッ…
キックボクシングのテクニックシリーズ 相手のパンチを手のひらで受けたり、払ったり、叩き落とす防御技の一つ 「パーリング」 についてです。 多分防御について基本のというか、一番使います。 そもそもパーリングって知っていますか?? 1.パーリングと…
キックボクシングのテクニックシリーズ 私が一番すきなパンチ技です。 「フック」 についてです。 1.フックとはなんだ? 2.フックの打ち方(やり方)・コツ・ポイント 3.フックに関連するその他の技・技術 4.まとめ 1.フックとはなんだ? 私がパン…
キックボクシングのテクニックシリーズ 一番の強烈な攻撃 「ストレート」 についてです。 1.ストレートとはなんだ? 2.ストレートの打ち方(やり方)・コツ・ポイント 3.ストレートに関連するその他の技・技術 4.まとめ 1.ストレートとはなんだ? …
キックボクシングのテクニックシリーズ 誰もが知ってる基本の技 「ジャブ」 についてです。 1.ジャブとはなんだ? 2.ジャブの打ち方(やり方)・コツ・ポイント ①一般的なジャブについて ②ジャブを当てるコツ・ポイント 3.ジャブに関連するその他の技…
キックボクシングのテクニックシリーズ ローキックやミドルキックに対応する防御技 「カット」 についてです。 ボクシングとかで、「右目の上をカットしました!!」のカットではありません。 1.カットとはなんだ? 2.カットのやり方・コツ・ポイント 3…
本日は防御について少しお話したいと思います。 格闘技やら空手をやるからには、相手と実際に戦う組手やらスパーリングをやります。 その時に、まず克服すべきは「恐怖心」です。 ではどうやったら恐怖心を 克服できるのでしょうか? 1.格闘技における恐怖…
突然ですが「一番好きなパンチは?」 と聞かれたならば私の場合はフックだと思います。 このフックというパンチが大好きです。 キックボクシングを習い始めて、最初の頃だったと思います。 ある日トレーナーにフックの打ち方を習い、サンドバッグに打ち込ん…
さて格闘技術のご紹介、今回は右のミドルキック(空手なら中段蹴り)についてです。やはりキックボクシングや空手をやっているからには、蹴り技は是非とも覚えたいところですね。 初心者の方向け空手・キックボクシングの基本技をご紹介したいと思います。 …
右の必殺ブロー!パンチといえば王道ストレートの打ち方です。 今回はそのポイントやコツなんかを少し書いてみたいと思います。 1.ストレートってなんだ? 2.ストレートの打ち方・ポイント ①ストレート時のガード ②右肩・左肩の使い方 ⑤左足の踏み込み …
さて先日の続きです。 www.karatekagolf.com では下のイラストをご覧下さい。一番大事なのはやはり回転で打つところですね。これが一番わかりにくいような気がします。ということで、、。 一番左はガードポジションで構えているだけ、ここから体重移動が始ま…
格闘技において最もよく使い、最も重要なパンチの一つであるジャブ。 色んな高度なテクニックがあるのですが、私が今回書くのは基本的な使い方です。 ご参考になれば幸いです。 1.ジャブってなんだ?? 2.ジャブのポイントとコツ ①左拳の位置 ②肩の位置 …
さて、先日の記事の続き記事です。 www.karatekagolf.com まぁ、ここで拳にベアクローが付いてる体で、パンチを打つとしましたが、どういうことなのでしょうか、イメージがわかないと思いますので、イラストでお伝えします。 とりあえず、ベアクローの外側は…
今回は格闘技の基本中の基本とも言える突き・パンチの打ち方、コツを書いていきたいと思います。あくまでイメージとして捉えれてもらえれば幸いです。 ミットやサンドバッグを殴りまくって、打ちまくった結果分かってきたような気がします。更に組手やスパー…