カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

2019-01-15から1日間の記事一覧

体の硬い大人向け 空手の為の股割・柔軟・ストレッチのやり方【中級編】

今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します!!の第二弾です。 今回は誰でも無理せずできる柔軟方法中級編です。 STEP1・・・体の柔軟部分に命令する STEP2・・・柔軟の目標を明確にする STEP3・・・柔軟は風呂上り!? 4.まとめ 前回も書き…