今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します!!の第二弾です。 今回は誰でも無理せずできる柔軟方法中級編です。 STEP1・・・体の柔軟部分に命令する STEP2・・・柔軟の目標を明確にする STEP3・・・柔軟は風呂上り!? 4.まとめ 前回も書き…
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