本日の体重は、69.5kg BMI24.2 体脂肪率19.1% 一見それなりの数字に見えますが、これ夕御飯食べる前です。という事は、このあとご飯を食べると体重は、その後半分増えます。 夕飯はカレーライス500g~1kg増えるので、正直数字的に…
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