本日の体重は、６９．８ｋｇ ＢＭＩ２４．６ 体脂肪率１８．４% 1月最後に来て、７０ｋｇの壁を突破しました。 では何故突破できたのかを考えてみます。 今日の出来事。 今日は、朝起きてご飯はお茶漬け。お昼はカップ麺とおにぎり。 夜はなし。強いて言えば…