カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

いい年した中年が、突然格闘技・空手にハマった!というブログです

【商品紹介】組手用のシン・インステップガード(コンビネーションキック)はWKF公認タイプがおすすめ!!

伝統派空手の防具でWKFシン・インステップガード(コンビネーションキック)というものがあります。国際試合とかで見かけますが、実はとてもナイスなんです! 1.グッズ紹介!WKFシン・インステップガード 2.WKFシン・インステップガードの評価 …

町道場で行う空手の練習メニューと稽古内容について

空手道場の練習メニュー・稽古パターンです。 これが普通だと思っていますが、道場によっては結構違うかも知れません。 1.空手道場の稽古メニュー 2.礼について 3.準備体操 4.基本稽古メニュー 4−1.正拳突き 4−2.上段受け・中段受け・下段払い…

空手は楽しい!?とは一体何が楽しいのか分析!?宣伝文句に物申す!

空手は楽しい!という言葉をよく目にします。 いや、痛いでしょ。危ないでしょ。練習きついんでしょ!?と思う人もいるでしょう。 では空手って何が楽しいのでしょうか? 1.空手が楽しいについて 2.「楽しい」という言葉の定義 2−1.楽しい事 2−2.…

本物のボクサーを見極めろ!?ランニング中のシャドーは本物か!?

先日衝撃的なシーンを目にしました。 いや、正確に言うと衝撃的に感じたのは私だけかも知れませんが、、、。 1.ランニングマンのシャドー 2.そのシャドーは本物!?見極めろ!! 2−1.見極めポイント① 拳と手のひら 2−2.見極めポイント② 足の置く位…

重いキックの打ち方!?コツ・ポイントは?蹴りの重さとは?

重いキックの打ち方!?についてです。 そもそもキックの重さって何でしょう? 1.蹴りの重さ、キックの重さって何? 2.ハードキッカー!?重い蹴りとは!? 3.重いミドルキック(中段蹴り)の蹴り方 ①体重を乗せたキック ②ミドルキック・中段蹴りの狙…

いろんな3分と武道・格闘技における1分の長さを認識する重要性

ボクシングの試合は一ラウンド3分です。 ではその3分って、長いの?短いの?どう思いますか? 1.色んな3分と感じ方の違い 2.武道・格闘技における3分 3.3分の使い方と意識の仕方 4.1分、2分と3分の違い 5.終わりに 1.色んな3分と感じ方…

目指せ!カリスマ指導者!?空手とキックボクシングで見た理想の先生!

ふと思ったのですが、今空手クラブの大人の会員さんが入ってくれて、どうしたらこの人達に楽しく通ってもらえるのだろうか?そんな事をふと思います。 1.魅力ある道場は先生次第!? 2.私が見た!魅力的な指導者 2−1.ダンディな空手の先生 2−2.若…

空手クラブの立ち上げて半年(6ヶ月)!反省と振り返り! 道場運営日誌⑯

空手道クラブを立ち上げました。 道場運営について少し書き置きたいと思います。 想像以上に難しいものだと実感しますが、それでも楽しいものですね。 1.稽古開始6ヶ月の振り返り 1−1.稽古実績 1−2.指導内容 1−3.見学者、体験者、入会者 2.怪…

透明なシートで反応を早くする練習方法 空手・格闘技アイディアグッズ

空手や格闘技は一瞬の判断や反応を求められる場合が多いのですが、こんな練習方法はどうでしょう? 1.透明なシートで素早く反応する練習 1−1.準備するもの 1−2.練習ルール 1−3.シートの応用 2.タッチする練習の狙いと効果 3.終わりに 1.透…

整理体操・整理運動の重要さを知る!中年の武道・格闘技と体のケア!

武道・格闘技において、整理体操というものが重要であることは皆様意識されておりますでしょうか? 1.整理体操とは何? 2.中高年の体と整理運動 3.柔軟性の低下と股関節痛 4.整理体操でトレーニング後のケアを 5.終わりに 1.整理体操とは何? そ…

百均のプールスティックで空手の練習!?怪我なく安全に防御と意識付け!?

100円ショップには様々なアイテムがありますが、意外な商品が空手、格闘技に役立つ場合もあるかもしれません!? 1.グッズ紹介!セリアのプールスティック 2.プールスティックの使い方 2−1.活用・利用方法 2−2.プールスティックの練習時良い点 …