40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ

40代のサラリーマン 格闘技とか全くの未経験だった私が空手を通して問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

【キックの魅力】②柔軟 細かすぎて伝わらないキックボクシングの魅力・楽しさ・好き

キックのジムに行くと、基本的に好きな時に練習を始められますが、やはりいきなり練習を始めたりすると怪我をする可能性があります。

そんな時は柔軟です!!本日の魅力は柔軟です!

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柔軟性が高い人は、つまり身体能力が高い、運動神経が良いという事になるわけです。柔軟性は非常に大事です。怪我をしにくいしキックボクシングでは、やはり蹴り技が多彩になります。私など堅すぎるあまりに、ハイキックは無理なんじゃないかと今でも思います。

ですが、練習前に少しやる柔軟も慣れてくるとルーティーン化してきます。自分が弱い部分を柔軟で伸ばしておくことで怪我を防止できたりします。

私の柔軟する目的は2つ、ひとつはケガ防止ともう一つはハイキックを打つため!いつの日かハイキックを自在に打ってやるぞ!という思いは忘れてません。

柔軟なんて人生で必要ない、もしくは今は使わないと思っていた人も多いと思います。

ですが、キックに限らずスポーツをする人にとって柔軟は重要ですね。

 

自分なりの方法を考えて、自分の弱点を克服し長所にする!そんな思いを胸に今日もまた柔軟を行うのです!自分で考えたメニューを自分の体と相談して柔軟するといくつかのパターンに当てはまります。これらを体型建てて練習を行うと体が柔らかくなっていく気がします。というか実際に多少は柔らかくなってきております。

空手やキックをやっていなかったら、柔軟なんてほぼやらなかったと思います。今こうして遅まきながら柔軟をしていくとその奥深さが感じられてこれまた魅力があるのです!

 

どうです?楽しくないですか?柔軟も!!

 

 

www.karatekagolf.com

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