40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ

40代のサラリーマン 格闘技とか全くの未経験だった私が空手を通して問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

【動画】魔法の柔軟とストレッチ 股関節の柔軟をより効果的に!!

この記事を読む前に、マスパン はじめにをお読みください。

 

【マスパン】マスターパンダの格闘ギャラクシー はじめにお読みください。 - 40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ

 

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こんばんわ。マスターパンダです。

 

本日はお役立ち情報です。

キックボクシングジムでとある人から教えてもらいましたが、不思議な柔軟方法です。彼はこれを魔法の柔軟と呼んでおりました。

 

股関節の柔軟性は格闘技においては蹴り技で効果が出ます。また空手においては四股立ちという立ち方もあり、股関節の柔軟性は格闘技において結構重要だと思います。

 

半ばおフザケの動画コーナーではありますが、やってみると確かに効果が感じられると思いますので、お試しになってはいかがでしょうか。

理屈・理由はよくわかりませんし、個人差があるのかもしれませんが私は納得してます。

 

youtu.be

 

いかがでしょうか?

効果はありましたでしょうか?

 

お役に立てれば幸いです。

 

それでダメならこれをおすすめ!!伸ばす部位違うけど、、、。

 

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