40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ

40代のサラリーマン 格闘技とか全くの未経験だった私が空手を通して問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/19

本日の体重は、71,0kgです。昨日より0.5kg増えてます。

 

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何故か。それはお昼ご飯にございます。今日は飲み会でしたが、飲み会といってもほぼ接待状態で、自分自身で呑み喰いできません。ほぼお客さんとひたすら名刺交換するというような場でございます。

 

ということで、お昼ご飯に「いきなりステーキ」というお店で、少し遅めで豪華なご飯を食べました。ステーキ150g、ハンバーグ150gプラスご飯200gスープ、サラダという内容ですね。全部で600g程度はあるはずです。

ご飯としてはかなり満腹になります。しかも非常に美味しい!!

お値段なんと、1250円プラス税金!!肉マイレージカードももらえます!

確かに結果として、500g程度昨日よりも増えております。

ただし500gの価値のある食事でございます。そしてお肉は言うほど太らないとテレビでやってました。だから肉ならある程度食べてもいいのです!後悔などございません。

 

さて、明日から頑張ろう!でも明日は寒いらしい、、、。

プラス500gは致し方なしですね。ジムにも行ってないし。