40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ

40代のサラリーマン 格闘技とか全くの未経験だった私が空手を通して問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

健康・病気

【あなたの知らない世界】痔って何?お尻が痛い時は、とりあえずボラギノールで良いのか?

1年前の記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿します。 それはある日突然やってきます。普通に生活していて、何も悪いことしていないのに!!老いも若きも、男も女も。今日、デートして楽しく遊んでいる若者も、仕事をに打ち込んでいるビジネスマンも!…

【あなたの知らない世界】痔瘻とはなんだ!?突然の地獄!だがそれすらも生ぬるい!

ちょうど一年前、起こった実話です。再度記事をアップします。 時として、人生は思い通りにならず、苦労を強いられ、理不尽で過酷な運命に弄ばれてしまうものかもしれません。さて1年前の記事の焼き直しなのですが、ある日強烈なおしりの痛みに襲われました…

靴裏を見ればあなたの運動神経がわかる!?ボクシングのステップ練習!

同じく格闘技と言われているモノにおいても、ルールも違えば戦い方も違いますよね。その中でも本日ちょっと面白い話を聞きました。ステップについてです。 そもそもステップというのが何なのか?何故ステップを踏むのか?

【空手で解決】人間ドックの結果が大幅改善!空手をすると健康になります。

空手で解決!健康診断の結果がぐっと改善します!! 私が勝手に読んでいる空手ダイエット。空手やキックボクシングを通して、健康な体を作ります。また極めてよいストレス発散にもなりますので、心身ともに健康になります。 とはいえ、「本当に?」とか「み…

疲労とトレーニングの関係 仕事で疲れた帰り道ジムに行こうか迷う。

ずいぶん前に書いた記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿です。 これは私の人生がずーっとそうだったのですが、期待すると裏切られ、打ちのめされると救われるというのを繰り返しました。 簡単な例で言うと、ゲームソフトを楽しみにプレイすると、大概…

空手で解決!禁煙方法!タバコをやめるメリットは無限大!!

空手で解決!タバコは空手でやめられます! 20年近くタバコを吸っておりました。何となく吸っていただけで特に理由はなかったと思います。 なんなら手持ち無沙汰だから、口さみしいから、癖だから、何となくストレス解消した気がする等で明確な理由はあり…

筋肉を伸ばす!!硬い筋肉と柔らかい筋肉

キックのジムで追い込んで練習していると、大概筋肉痛になります。慣れてくると筋肉痛にはなり難くなるというか、あまり気にならなくなります。 そしてジムでは、結構な確率で筋肉トレーニングを行います。主にやるのは腹筋ですね。 腹筋競争というか、5名前…

四十肩に怯える。空手やキックができなくなるの!?

海の向こうアメリカのメジャーリーグでは、マイアミのイチローさんが頑張ってますね。私よりも年上です。 私は、1995年の野茂英雄が、ドジャースに入った入団一年目に大学浪人しておりまして、野茂の試合を見てから、近くの図書館に行くのを日課にしてお…

足腰のトレーニング それなりに鍛えられます。

最近体を鍛える道具として、利用しているのがこれ!! 子供用のキックボードです。子供は自転車の練習、私はこれで後ろを追っかける感じです。 自転車程楽ではなく、とはいえ走るほどつらくないので、自転車練習している子供と一緒に移動するにはちょうどい…

決定版禁煙法!空手をはじめるとタバコとパチンコをやめられる。

空気がおいしい!!と思ったこと最近ありますか? 山に登った時とか、田舎に行った時に空気がおいしいと思った事がありますが、果たして本当なのでしょうか?雰囲気で言ってませんか?なぜなら、、あなたの肺は既に真っ黒で、本当のおいしい空気を受け付けて…

髪の毛が生える!?20代から始める育毛方法!!

高校生の時、友人によく言われたのが「お前は絶対にハゲるぞ!」と、、、。当時から俗に言うオデコが広いのが少々悩みで、別に剃ったわけじゃないのに、剃り込み風な感じになってしまっており、人知れず悩んだものです。 当時の私は真剣に悩みまして、結婚す…

【決定版】私の禁煙方法!諦め禁煙!!

禁煙を始めて1年ですね。いや、飲み会での貰いタバコはちょっとだけしてしまいましたが、、、。みなさん止めたいですか?タバコ?1箱400円オーバー!!お財布にも優しくないです。でも、百害あって一利なしってのは違うと思います。 ビジネスの場で、タ…

限界と挑戦と現実!空手でもう一度青春を!

年齢と限界についてです。 今の世の中、人生は80年と言われます。60歳で定年退職というのは、もはや昔の話になりつつあります。 プロ野球では、イチローや上原が40過ぎてもまだまだやれそうですし、山本昌さんなんて50ぐらいまで現役でしたし、サッ…

空手でアンチエイジング スポーツすると若返る?

※この記事は、2016年4月の記事です。ブログを引っ越したので再投稿します。 先週と今週は飲み会と残業で、ジムには一回も行けず、で昨日ようやくキックボクシングジムに行ってきました。今回は前回のスパーリングでダウンしまくった反省を活かし、対策…

星空を見上げて  空手のための視力回復!

※この記事は、2016年5月に書いた記事です。ブログを引っ越したので再投稿。 相手の突きをかわすことや、上級者になると相手が息を吸った瞬間に突きを打ち込むなんて事を意識するそうです。でも、見えなきゃ話にならないですよね。 空手とか格闘技をやる…

心臓マッサージとAED 空手・スポーツの事故に備えて

※この記事は2016年9月1日の記事ですが、引越したので再投稿です。 空手教室の先生から、空手をやっている時に何かあった時のために、地元の市が主催する救命講座を受けないかと言われ、受講してきました。 市が提供する施設を利用する際には、団体で最…

空手のために禁煙!!健康的?ベープに乗り換えてみる!!!

※この記事は2016年5月に書いたものを投稿し直しです。 ベープという言葉をご存知でしょうか??空手とキックボクシングをやっていて、自分の体力のなさに愕然とします、、、。何故か??20から吸っている煙草の影響も結構ありそうです!!20年煙草…