40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ

40代のサラリーマン 格闘技とか全くの未経験だった私が空手を通して問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

マスパン動画

【動画】慢性的な肩こりに効く肩コリ体操 効果絶大!?格闘技肩こり解消法その2

本日は、肩コリ体操その2です。またしてもマスパン動画です。 いろんな人に話を聞いて、ネットで調べまくった結果、いろんな方法があるそうです。 ですが、一番大事なのは普段の姿勢と、運動は必要らしいです。 腰が痛いという人も40代から急増しており、…

【動画】慢性的な肩こりに効く肩コリ体操 効果絶大!?格闘技肩こり解消法その1

マスターパンダの格闘動画ですが、本日はマッサージのおはなし。 肩が辛いなーと色々と試しました。 リラクゼーションや本格マッサージ店に行ってみたり、整形外科の診療を受けてみたり、マッサージの機器を購入しては色々と試したものです。 ちなみに私は、…

【動画】魔法の柔軟とストレッチ 股関節の柔軟をより効果的に!!

この記事を読む前に、マスパン はじめにをお読みください。 【マスパン】マスターパンダの格闘ギャラクシー はじめにお読みください。 - 40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ こんばんわ。マスターパンダです。 本日はお役立ち情報です。 キックボク…

【動画】キックボクシングジムでの初心者向け危機回避方法 キック風シャドー

この記事を読む前に、下記リンクのはじめにをお読みください。ご理解の上で本ページをご覧下さい。意見・苦情は受け付けられません。 【マスパン】マスターパンダの格闘ギャラクシー はじめにお読みください。 - 40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ …

【動画】キックボクシングジムでの初心者向け危機回避方法 シャドー

この記事を読む前に、マスパン はじめにをお読みください。 【マスパン】マスターパンダの格闘ギャラクシー はじめにお読みください。 - 40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ こんばんわ。マスターパンダです。 格闘ジムに貴方が仮に入会した直後、最…

【動画】マスターパンダの格闘ギャラクシー はじめにお読みください。

はじめてまして。 ようこそ!!このページにたどり着いて頂きました。 そんな貴方に恐縮ですが、マスターパンダシリーズをご覧になる場合は、最初にこのページを読んでください。 そして以下の質問に答えていただき、全てイエスの場合のみ読んでください。 …