本日の体重は、６８．２ｋｇ ＢＭＩ２３．８ 体脂肪率１６．９％でした。 ジムでの練習後計ったところ、６８．５ｋｇでした。その後家に帰って来るとなぜか３００ｇ程度減っておりました。まぁ、理由はよくわかりません。

今回の空手で解決は、ちょっと想像しにくいかもしれませんが、格闘技と出会いについてです。 先日会員さんと話をしていた所、一緒にジムに通っている会社の後輩女性が結婚する事になって、お相手がなんと同じジムに通う会員だったそうです。そう！出会いは格…

空手で解決！健康診断の結果がぐっと改善します！！ 私が勝手に読んでいる空手ダイエット。空手やキックボクシングを通して、健康な体を作ります。また極めてよいストレス発散にもなりますので、心身ともに健康になります。 とはいえ、「本当に？」とか「み…

本日の体重 ７０．２ｋｇ BMI２４．４ 体脂肪率１８．８％でした。 さて、久しぶりのダイエットネタではございますが、何故書かなかったのか。それは前回ダイエットをした際の最高値である、６８ｋｇを切りそうだったからです。

本日の体重は、６９．０ｋｇ ＢＭＩ ２４．０ 体脂肪率17.5％ 最近あまりダイエット関連を更新していなかったのは、一進一退を繰り返していたからです。 ですが、流れは悪くありません。本日ジムの練習を終えて測った時の体重は、６８．５ｋｇでした。今図る…

先日先生にワンツーを教えてもらっていたところ、まさかの打ち方が伝統派空手の打ち方です。と指摘されました。それはまぁそれでいいんですが、キックボクシングにおいてはあまり役に立たないようです。そりゃそうでしょうね。 さてそういった意味では、せっ…

空手で解決！タバコは空手でやめられます！ ２０年近くタバコを吸っておりました。何となく吸っていただけで特に理由はなかったと思います。 なんなら手持ち無沙汰だから、口さみしいから、癖だから、何となくストレス解消した気がする等で明確な理由はあり…

前に書いた記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿です。 リニューアルしたキックボクシングの魅力に関する記事はこちら！ www.karatekagolf.com キックボクシングの魅力は色々とありますが、私が結構気に入っているポイントをご紹介します。 第一回目の…

本日の体重は、６９．０ｋｇ ＢＭＩ ２４．０ 体脂肪率16.8％ ついに体脂肪率が１６％台に入りました。 家の体重計の体脂肪率はコロコロ変わるので嘘くさいですが、流石に１６％は見たことがなかったのと、コンスタントに７０ｋｇは切れるようになってきたの…

この記事は随分前の記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿です。 サンドバッグを叩きたいというのが私のやりたい事でした。 以前通っていたジムでは、練習の一環としてサンドバッグがあったので、あまり自由にサンドバッグ打ちをすることができませんで…

この記事は、以前に投稿していたものですが、ブログを引っ越したので再投稿します。 ２０１７年３月現在でちょっと追記してます。 １．キックボクシングについて ２．キックボクシングジム選びのポイント ①値段 ②場所 ③時間 ④指導者 ⑤指導方法 ⑥雰囲気 ⑦その…